نسر الليل
22-01-2005, 01:10 PM
لاشك كل منا يطمح ان يكون رشيقا
ووخصوصا من يزداد وزنهم يوما بعد يوم
فيكون همهم وشغلهم الشاغل تخفيف الوزن
ويعتقد البعض ان من اجل تخفيف الوزن هو عدم الاكل وهذه من الاخطاء الشائعه والمنتشره في بلادنا
او ربما تجد انه لايأكل ويقول بأقوم بالاشتراك في صالات من اجل تخفيف الوزن ايضا وهذا من الاخطاء الموجوده لدينا
انا لا اقول لا تمارس الرياضه بل بل مارس الرياضه دائما ولكن هل نعرف كيف نمارس الرياضه من اجل انقاص الوزن وهل هذه الصالات الرياضه الخاصه متخصصه في تخفيف الوزن
ينبغي علينا ان ناكل من اجل ان نعطي الطاقه لجسمنا وليس عدم الاكل هو ما ينقص الوزن
ولكن ناكل باعتدال وكذلك نمارس الرياضه بطريقه سليمه ومن ذلك نستطيع ان نحصل على جسم رشيق
وليس بالطريقه المعروفه لدى الكثير منا لا تاكل من اجل ان تكون رشيق
واما بخصوص الاشتراك في الصالات الرياضيه والتي اعرف6 ان اغلبيتها غير متخصصه في تخفيف الوزن واقصد ذلك عن طريق الدراسه العلميه لتخفيف الوزن
ومن الامور المخيفه في هذه الصالات الرياضيه انهم يوزعون برنامج غذائي على المشتركين من اجل انقاص الوزن وبعد استخدام هذا البرننامج وجد عند الكثير منهم مشاكل مرضيه كثيره لماذا؟
جوابه سهل وبسيط ان هذه الصالات غير متخصصه في اعطاء برامج تخسيس بطريقه علميه
امنياتي لكم بصحه وعافيه
اخوكم
ووخصوصا من يزداد وزنهم يوما بعد يوم
فيكون همهم وشغلهم الشاغل تخفيف الوزن
ويعتقد البعض ان من اجل تخفيف الوزن هو عدم الاكل وهذه من الاخطاء الشائعه والمنتشره في بلادنا
او ربما تجد انه لايأكل ويقول بأقوم بالاشتراك في صالات من اجل تخفيف الوزن ايضا وهذا من الاخطاء الموجوده لدينا
انا لا اقول لا تمارس الرياضه بل بل مارس الرياضه دائما ولكن هل نعرف كيف نمارس الرياضه من اجل انقاص الوزن وهل هذه الصالات الرياضه الخاصه متخصصه في تخفيف الوزن
ينبغي علينا ان ناكل من اجل ان نعطي الطاقه لجسمنا وليس عدم الاكل هو ما ينقص الوزن
ولكن ناكل باعتدال وكذلك نمارس الرياضه بطريقه سليمه ومن ذلك نستطيع ان نحصل على جسم رشيق
وليس بالطريقه المعروفه لدى الكثير منا لا تاكل من اجل ان تكون رشيق
واما بخصوص الاشتراك في الصالات الرياضيه والتي اعرف6 ان اغلبيتها غير متخصصه في تخفيف الوزن واقصد ذلك عن طريق الدراسه العلميه لتخفيف الوزن
ومن الامور المخيفه في هذه الصالات الرياضيه انهم يوزعون برنامج غذائي على المشتركين من اجل انقاص الوزن وبعد استخدام هذا البرننامج وجد عند الكثير منهم مشاكل مرضيه كثيره لماذا؟
جوابه سهل وبسيط ان هذه الصالات غير متخصصه في اعطاء برامج تخسيس بطريقه علميه
امنياتي لكم بصحه وعافيه
اخوكم