نصيحة لوجه مشرق بالصحة

[اجلال]

اوجه لكم صديقات المنتدى
نصيحة صغيرة
لاكن فوائدها كبيرة
لتجعلي وجهكي مشرق بنور الصحة والعافيه


1- اكثري من شرب الماء لانه يعمل على تنقية وجهك من الحبوب
2- لاتكثري من اكل المقليات اثناء فترة الدورة الشهريه لان ذالك يكثر الحبوب على وجهك
3- اكثري من اكل الخضروات وخصوصا قبل النوم او في اي وقت اشربي كأس من الحليب مع اكل الجزر باختصار
اكل السلطة امر مهم في كل وجبه لانها تعمل على صفاء وبياض وجهك




تقبلو تحياااااااااااااااااتي
بالصحة والعافية
اختكم في الاسلام اجلال

[بحيرة امال]

تسلمين اختي علي النصايح
وجزاكي لله كل خير

وجعلها لله في ميزان اعمالك بالخير

لله يعطيكي العافية اختي .